Akademia Pogodnego Umysłu

Śmiech to doskonała gimnastyka dla mózgu. Rybnicka Akademia Pogodnego Umysłu zaprasza na kolejne spotkanie pełne relaksu i pozytywnych emocji. Już 30 czerwca w Teatrze Ziemi Rybnickiej wyjątkowe warsztaty poprowadzi psychoterapeutka Katarzyna Bluszcz-Kadłubka 15 https://kadlubka15.com

Spotkanie pozwoli zadbać o dobrostan psychiczny i radosny dystans do codzienności. Zaplanowano angażujące ćwiczenia grupowe, takie jak:
- trening zmiany perspektywy,
- apteczka dobrych wspomnień,
- gimnastyka pozytywnych myśli.

To doskonała okazja do rozwijania sprawności umysłu oraz spędzenia czasu w przyjaznej, wolnej od ocen atmosferze.

Na zakończenie przewidziano głębokie ukojenie – relaksację przy dźwiękach mis i instrumentów wibroakustycznych, którą tradycyjnie poprowadzi Lidia Białecka.

Szczegóły spotkania

Gdzie: Teatr Ziemi Rybnickiej (sala baletowa)
Wstęp: 15 zł
Ważne: ćwiczenia odbywają się bez obuwia (w skarpetkach). Można przynieść własną matę.

Warto zatroszczyć się o swój dobry nastrój i sprawny umysł!