Warsztat "Uwolnij ciało, uwolnij emocje"

Czujesz, że stres kumuluje się w Twoich ramionach? Masz wrażenie, że głowa jest przeładowana, a ciało spięte? Czas na oddech, ruch i powrót do siebie!

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, gdzie odkładamy na bok analizowanie i wchodzimy w świat czucia. To przestrzeń, w której mniej się mówi, a więcej doświadcza.

 CO CIĘ CZEKA PODCZAS WARSZTATU?

Nie musisz być tancerzem! Warsztat jest otwarty dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele. Wspólnie:

 nauczymy się zauważać napięcia i ich związek z emocjami,
 poznamy proste techniki regulacji stresu poprzez ruch i oddech,
 stworzymy bezpieczną przestrzeń na swobodną ekspresję i spontaniczny taniec,
 odzyskamy poczucie lekkości, radości i wewnętrznej równowagi.

 O PROWADZĄCEJ:

Małgorzata Karwot – psycholożka, terapeutka i instruktorka tańca z ponad 20-letnim stażem. Od lat łączy psychologię z ruchem, prowadząc m.in. Teatr Tańca Memento. Jej misją jest pomaganie innym w odnajdywaniu drogi do emocji poprzez ciało. Wierzy, że taniec intuicyjny to najprostszy sposób na uwolnienie tego, co w nas zatrzymane. 

DLACZEGO WARTO DOŁĄCZYĆ?
Ruch to najkrótsza droga do spokoju. Dzięki tym warsztatom:

- zredukujesz stres – Twoje ciało odzyska lekkość.
- pogłębisz kontakt ze sobą – usłyszysz, czego naprawdę potrzebujesz.
- zyskasz nową energię – spontaniczny taniec budzi kreatywność i radość.

Zabierz wygodny strój i otwartość na nowe doświadczenia. Pozwól swojemu ciału opowiedzieć jego historię i poczuj, jak opuszcza Cię napięcie.

Do zobaczenia w ruchu!

----------

 INFORMACJE ORGANIZACYJNE:

 kiedy: wtorek, 12 maja 2026
 godzina: 17:00-18:30
 miejsce: halo! Rybnik
 wstęp: 25 zł (bilety do kupienia w halo! Rybnik)