- Witamy na nowej stronie Teatru Ziemi Rybnickiej!
- 60 lat Teatru Ziemi Rybnickiej
- W środę 08.05.2024 kasa biletowa będzie czynna od godz.14:00. Przepraszamy za utrudnienia
Inne
Seniorze, weż głęboki oddech
SPOTKANIA W TEATRZE ZIEMI RYBNICKIEJ!
Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.
Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować.
Grupa stopniowo się powiększa. Zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu. Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu. Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).
Terminy
- 15.04.2024, godz. 11.30 - 15.04.2024, godz. 13.00
- 29.04.2024, godz. 11.30 - 29.04.2024, godz. 13.00
SERDECZNIE ZAPRASZAMY!