• Witamy na nowej stronie Teatru Ziemi Rybnickiej!
  • 60 lat Teatru Ziemi Rybnickiej
  • W piątek, 17 maja 2024 kasa biletowa TZR będzie nieczynna. Za utrudnienia przepraszamy

Nie daj się depresji - jak radzić sobie ze stresem i bezsennością

NIEDZIELA 15 PAŹDZIERNIKA, GODZ. 14.00

Spotkanie z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego.
Zapraszamy na prelekcje i warsztaty organizowane przez rybnickie Centrum Zdrowia Psychicznego, podczas których będzie można poznać sposoby na radzenie sobie ze stresem i bezsennością oraz dowiedzieć się, kiedy zgłoszenie się do specjalisty jest najlepszym rozwiązaniem.
W programie m. in.:
 14.00-14.45
Temperament, a style radzenia sobie ze stresem- warsztaty psychologiczne
 14.45-15.30
Warsztaty relaksacji - relaksacja Jacobsona, relaksacja wyobrażeniowa
 15.30-16.00
“Stres, a uzależnienie” -prelekcja z terapeutą uzależnień
 16.00-16.30
"Kiedy zasięgnąć porady specjalisty"- rozmowa z lekarzem psychiatrą.
 16.30-17.00
Warsztaty zajęciowe przy współudziale asystentów zdrowienia

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

Powrót