- Witamy na nowej stronie Teatru Ziemi Rybnickiej!
- 60 lat Teatru Ziemi Rybnickiej
Seniorze, weź głęboki oddech
PONIEDZIAŁKI, 8 I 22 MAJA, godz. 11:30 – 13:00
Spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.
Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować.
Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować.
Grupa stopniowo się powiększa. Zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu. Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu. Ćwiczenia przepony i toru przeponowo-brzusznego. Prosta gimnastyka dla każdego.
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).
Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego.
Regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).
MIEJSCE:
Teatr Ziemi Rybnickiej
08.05.2023
godz. 11.30-13.00
Teatr Ziemi Rybnickiej
08.05.2023
godz. 11.30-13.00
Teatr Ziemi Rybnickiej
22.05.2023
godz. 11.30-13.00
Wstęp wolny
22.05.2023
godz. 11.30-13.00
Wstęp wolny
Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com
Szczegóły: tel. 32 43 92 200
Szczegóły: tel. 32 43 92 200
SERDECZNIE ZAPRASZAMY!