Krzysztof Popek Project with special guests
Zwierzyniec
Mamma Mia! Sezon Mija!
Rafael Wojaczek Big Band
Jak dwie krople...
Kwartet

Zumba

Zumba fitness! Nowy sezon zajęć. Startujemy już 5 września.

Rozpoczynamy nowy sezon zajęć Zumba fitness. Startujemy już 5 września o godz. 20.00 i otwieramy nabór do nowej grupy. Zapraszamy na zajęcia w każdą środę.
Zumba jest nowoczesnym system fitness, który łączy taniec z aerobikiem. Fuzja ta, zainspirowana rytmami latynoskimi, kształtuje sylwetkę, dba o kondycję, a także dodaje energii i napawa optymizmem. Kroki taneczne oparte na latynoskich i międzynarodowych rytmach tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist ird.są bardzo proste, a dzięki specjalnej formule bawisz się już od pierwszych zajęć.Kombinacje kroków oraz energetyczna muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy. Zumba to także rodzaj zajęć cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę. Zumba spala ogromne ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało.


Jak wyglądają zajęcia ZUMBY?
To godzina tańca i zabawy w rytm latynoskich piosenek i międzynarodowych przebojów. Kroki są proste nie wymagają wcześniej dodatkowych umiejętności tanecznych. Na koniec zajęć następuje rozciąganie.
Kiedy zauważę rezultaty?
Już po około 6 tygodniach zauważysz spadek masy ciała, wysmuklisz sylwetkę i wyrzeźbisz ciało.
Co ZUMBA może zrobić dla mnie?
Taniec wyzwala pozytywne emocje.
Poprawia kondycję.
Poprawia koordynację ruchową.
Rzeźbi ciało.
Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków oraz kręgosłup.
Spala mnóstwo kalorii kalorii podczas jednej godziny zajęć.
Pozwala zgłębić tajniki miękkości i płynności ruchów ciała.
Co muszę zabrać ze sobą?
Wygodny strój sportowy, obuwie sportowe, butelkę wody i ręcznik.

Zajęcia prowadzi licencjonowany instruktor ZIN Joanna Dziedzic ze Szkoły Tańca i Animacji TAŃCZYMY
więcej informacji na stronie Szkoła Tańca i Animacji TAŃCZYMY.

środa, sala kameralna
– godz.20.00-21.00 ZUMBA

Karnety: 60 zł, pojedynczy bilet 20 zł

Polecamy!

 

Polecamy
Czworo do poprawki
Newsletter
Jeśli chcesz otrzymywać informacje
o nadchodzących wydarzeniach
dopisz się do naszego newslettera
Social Media
Facebook YouTube
Polub nas na Facebooku
Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nadchodzących wydarzeniach dopisz się do naszego newslettera Zapisz się
Miasto RybnikKultura.rybnik.euGazeta RybnickaDKF Ekran
Karta Dużej RodzinyKarta Seniora
NowinyRybnik.com.pl
TVT Telewizja RegionalnaRadio 90
zamknij